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Poema alternatiu

El ioga i la meditació lentament les coses rares varen introduir,

I les alternatives començaren a surgir.

La medicina xinesa i els bio-herbolaris anaren permetent

homeopaties, massatges a cent i tècniques d’orient;

al seu torn, es disgregaren els metges, emocions i pensaments,

fomentan flors, algues, substancies velles i recents

 

Els guies, àngels i clarividents,

i la gestió d’energies punyents,

sigui amb pedres o traumes pendents

enfortiren l’obertura de ments

i tancaren d’altres pensaments.

 

Gestalts, pnls, kinèsics i geocaptacions

entrarem en quàntiques dimensions.

 

Gotes d’aigua, piràmides i pendulacions,

cartes, coachings i motivacions,

viatges iniciàtics i transformacions,

tallers de riure i constel.lacions,

abundància tahitiana, bols i cançons

es convertiren en noves aficions

i sobretot, en compradors de fascinacions.

 

De l’època hipi a les noves telecomunicacions, només ens ha faltat,

crear harmonia i pau al món, no de paraula sinó de veritat.

Veig cada dia un planeta més egoista…

em caldrà revisar quina terapia utilitzar.

 

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Pots compartir aquest poema alternatiu, sempre referint al seu Autor :

Ferran Cardona i Alfaras, coach orientador psicoemocional de www.viajeiniciatico.com

Las cinco libertades:

La libertad de ver y oír lo que hay,
en lugar de esperar lo que debería ser, lo que era, o lo que será.
La libertad de decir lo que siento y pienso,
en lugar de decir lo que pienso que debería decir.
La libertad de sentir lo que siento,
en lugar de sentir lo que creo que debería sentir.
La libertad de pedir lo que quiero,
en lugar de esperar el consentimiento ajeno.
La libertad de correr mis propios riesgos
en lugar de conformarme con la seguridad.

Virginia Satir

Renacer

Navegando por las redes sociales, me encontré con este precioso escrito de la pag. de fb de «Siempre Mj». Texto que me hace ilusión compartir con tod@s vosotr@s.

Este texto lo he relacionado mucho con el trabajo que hacemos en nuestro viaje iniciático a Bulgaria, cuyo lema es «El sentido de la vida».


Nacería una y mil veces

Las vidas que podemos llegar a vivir son motivo de reflexión. Hay quienes creen en la reencarnación y quienes no. Sin embargo, no creo que sea necesario morir para vivir este proceso.

¿Alguna vez habéis tenido la sensación de haber vivido varias vidas? No me refiero a hechos esotéricos, me refiero a entradas y salidas de ciclos dentro de tu mismo período, con tu mismo cuerpo.

Los años van pasando.

Hay personas con una inquietud interior que les abruma, muchas veces se confunde con la ansiedad, por vivir en una vida estática, autoconsolándose con deseos futuros de migajas, en lo que cambios se refiere, como un viaje concreto y esporádico.

Hay personas que, dentro de su día a día, convierten la vida en una aventura. Un trayecto diario, se transforma en un nuevo hallazgo, haciendo que lo cotidiano en su realidad, sean sorpresas imposibles de imaginar.

¿Sabéis lo más curioso de todo esto?, ¿sabéis lo que diferencia a cada uno de ellos? Únicamente una decisión: vivir la vida.

«Vivir la vida» no es el concepto que se asocia con el libertinaje. VIVIR LA VIDA, es conocer, y reconocerte, en cada uno de los aspectos.

La vida no es lineal, no es estática por más que muchos se esfuercen.

Si dejas de luchar en contra suya, o contra ti, y comienzas a mirar, comprenderás que, independientemente de lo que estés experimentando en el exterior, la belleza de vida que inconporas de manera innata en tu interior, llenará de amor y alegría cada instante donde antes quizás no veías ni amor, quizá solo veías dolor.

Decide vivir cada situación y descubrirás que más de una vida estás puliendo en ese gran ser que habita en el interior de ese armazón.

Decide ser la mirada en tu propia vida, decide nacer una y mil veces cada día, o continúa siendo la mirada inerte de quien se esconde tras mil y una escusas llenas de razones excluyentes.
Siempre Mj

¿Eres espiritual?

 

Si crees que es más “espiritual” andar en bicicleta o utilizar el transporte público, está muy bien, pero si te descubres juzgando a todos los que conducen un automóvil, entonces estás en una trampa del ego.

Si crees que es más “espiritual” dejar de ver la televisión por el daño que ésta hace, pero te descubres juzgando a todos aquellos que la ven, estás en una trampa del ego.

Si crees que es más “espiritual” evitar los chismes o los medios de comunicación, pero juzgas a aquellos que aún consumen estas cosas, estás en una trampa del ego.

Si crees que es más “espiritual” escuchar música clásica o mantras, pero te descubres criticando y juzgando a quienes escuchan música de cualquier otro tipo, estás en una trampa del ego.

Si crees que es más “espiritual” hacer yoga, convertirte en vegano, comprar sólo alimentos orgánicos, usar cristales, practicar reiki, meditar, llevar ropa hippie, visitar templos y leer libros sobre la iluminación espiritual, está muy bien, pero si enjuicias a quien no sigue el mismo camino, entonces estás en una trampa del ego.

Mantente atento a tus sentimientos de superioridad; son el mayor indicativo de que te encuentras en una trampa del ego.

Al ego le encanta inmiscuirse por la puerta trasera. A cada oportunidad, entrará y tomará cualquier idea noble, como comenzar a meditar o aprender el arte del yoga, y la torcerá para servir a sus propios intereses: Hacerte sentir superior a los demás.

Superioridad, juicio y sentencia. Éstas son las trampas del ego.

*Cada quien tiene su propio camino. Encuentra tu camino y suelta. Cada quien está viviendo su propia búsqueda.

(texto extraido de red social)

Conferència sobre:  Persones amb Alta Sensibilitat

Vaig realitzant conferències arreu, sobre aquest tema

Aquesta conferencia pretén, d’una forma totalment participativa i d’autodescobriment, donar a conèixer i entendre persones que la seva percepció sensorial – la dels 5 sentits i més enllà, la seva capacitat empàtica i emocional – és molt més Alta (o «fina») que la de la gran majoria.

Si estàs dins d’aquest grup de persones, en trobaràs molta més informació i podràs acceptar millor el que et passa. I si no creus està en aquest grup segur que et sorprendrà quan reconèixis algú aprop teu que ho és i aprendràs a detectar-les i poder-t’hi relacionar millor.

Hi ha qui li molesten molts els sons, les olors, la llum… qui enseguida te fret, li causa dolor petits frecs o necessita reposar-se de la gent o els llocs més sovint.

No tots som iguals, de caràcter, d’opinió, de estatura…. per què des de sempre hem suposat que tothom som iguals en sentir a través dels sentits?

Imparteix:
Ferran Cardona Alfaras
Coach, terapeuta i expert en Eneagrama i especialiste en Persones amb Alta Sensibilitat.

www.viajeiniciatico.com  – Entrada Gratuïta

LA BELLEZA DE LA CULPA

Cuando dices que NO,
Cuando estableces tus límites,
Tal vez te sientas culpable.

Genial, ¡siente la culpa!
Y di NO de todos modos,
Establece tus límites de todos modos,
Dí tu más profunda verdad de todas formas.

Sentirse culpable no es malo,
Cuando infundes esta experiencia con curiosa consciencia,
Abraza “al que se siente culpable” en tus brazos,
Proporciónale espacio,
Respira en la incomodidad,
Deja que se sienta “mal” por un rato.

Y de todas formas di tu verdad,
De todas formas di NO,
Establece tus límites de todos modos.

A veces dices que SI para evitar el dolor de la culpa, ¿no es así?
Ignoras tus propios límites para evitar el dolor,
Pero el dolor es sostenible,
Puedes sobrevivir a él.
La culpa a veces surgirá como una ola,
Y se aquietará, para volver a surgir tal vez,
Y finalmente pasará.

Pero te mantendrás fiel a ti mismo/a,
En tu camino,
En tu integridad.

La culpa como una dulce compañía,
La culpa como un frágil niño que necesita tu amor,
La culpa como una aliada en el camino.

Ya no te dejas controlar por la culpa,
Cuando estás dispuesto/a a sentirla.

– Jeff Foster

Un día per ser feliz

Hoy es un gran día para ser feliz.  

Tengo buen lecho, tengo comida y buen techo,

tengo afecto e intimidad para sentirme querido,

tengo oídos para los pájaros oír,

tengo sensibilidad para con el agua y el sol sentir,

tengo cuando hay frío con que abrigar y tengo cuando cansado, donde reposar,

tengo proyecto de vida y tengo bienestar.  

«El universo me da todo lo que necesito, que no siempre es todo lo que deseo, pero sí lo que me conviene.»

Abrazos!

Obre a Traductor de Google

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¿Que és el Ego?

El ego, ese extraño ser que parece habitar en nosotros, es el nombre que le damos a un complejo automatismo que usamos para transitar por la vida, sea en acción, pensamiento o emoción. A menudo hablar de él, da irritación, escalofríos o ganas de pasar de él o de que ¡él pase de ti!  Pues bien, eso también es Ego.

Creado internamente durante la infancia para cobijarnos y adaptarnos al entorno a través de una diferente formula de reacción, cada cual la suya, que nos proporcionó con mejor o peor éxito conseguir lo que uno quería (fuera en tomarlo o en evitarlo).

No deja de ser una tendencia habitual de respuesta: actuar, ser, amar… frente a estímulos, bien de otras personas, bien de cualquier acción requerida ante una situación.

Por ejemplo, cuando nos enfadamos, nos exigimos o exigimos al otro, queremos convencer, lloramos, gritamos, pegamos un portazo, amamos para ser amados, etc, muy posiblemente es el automatismo que aprendimos a usar para decir “¡quiero que me hagas caso!” y eso es el Ego.

Hoy más maduros procuramos no mostrar estos síntomas infantiles que a veces encerramos originando aún más tensión dentro de nosotros, sino que mostramos una versión más adulta, desde el argumento o directamente la fuerza (¿quien te dice que eso no es también el Ego?).  Tarde o temprano aparece ese mecanismo interno que nos acompaña para reclamar lo que queremos, y donde más fácilmente reaparece es con nuestra familia y nuestra pareja.

Por tanto es siempre nuestra respuesta la que determina el resultado, y ya sabes que, si quieres resultados diferentes es dentro de ti donde debes aplicar el cambio. Justo en ese complejo llamado Ego.

¿Cómo sería sin Ego? El trabajo consistirá en reconocer nuestras actitudes y no darles salida inconsciente sino desde el conocimiento de ellas, elegir como voy a mostrar mi reacción. Aprendiendo Tu, a saber como Ser sin Ego.

Te doy una pista: Mientras haya dolor, hay Ego (y si alguien piensa con esto que mejor bloquear todo, que recapacite si es adecuado, que mire si eso a la larga le causa sufrimiento o bienestar).

Con el eneagrama, aprenderemos a reconocer nuestro sistema involuntario: defensivo, adaptativo, rebelde, para poder tomar conciencia de todo cuanto generamos a nuestro alrededor y por supuesto a nosotros mismos.

Al reconocerlo, comprenderlo podremos decidir cuando usarlo o cuando cambiar nuestro estilo de respuesta, evitando ser arrastrados por el Ego, por ese mecanismo que hace años nos ayudó a superar tantas cosas en la vida y que quizás hoy ya decidamos gestionar mejor para vivir más libres, libres de esos mecanismos, libres del ego en la mayor medida posible, pues probablemente siempre permanece en contacto con nosotros mismos, más cerca o más lejos, ya que lo constituimos plenamente, así que ¿que mejor que conocerlo bien? Conocernos y conocer los artilugios adaptativos de los demás.

Con ello ganaremos en calidad de relación con el prójimo y sobretodo con uno mismo.