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Ets espiritual?

Si creus que és més “espiritual” anar en bicicleta o utilitzar el transport públic, està molt bé, però si et descobreixes jutjant a tots els que condueixen un automòbil, llavors estàs en un parany de l’ego.

Si creus que és més “espiritual” deixar de veure la televisió pel mal que aquesta fa, però et descobreixes jutjant a tots aquells que la veuen, estàs en un parany de l’ego.

Si creus que és més “espiritual” evitar les xafarderies o els mitjans de comunicació, però jutges a aquells que encara consumeixen aquestes coses, estàs en un parany de l’ego.

Si creus que és més “espiritual” escoltar música clàssica o mantres, però et descobreixes criticant i jutjant als que escolten música de qualsevol altre tipus, estàs en un parany de l’ego.

Si creus que és més “espiritual” fer ioga, convertir-te en vegà, comprar només aliments orgànics, fer servir vidres, practicar reiki, meditar, portar roba hippie, visitar temples i llegir llibres sobre la il·luminació espiritual, està molt bé, però si enjuicias a qui no segueix el mateix camí, llavors estàs en un parany de l’ego.

Estigues atent als teus sentiments de superioritat; són el major indicatiu que et trobes en un parany de l’ego.

A l’ego li encanta ficar-se per la porta del darrere. A cada oportunitat, entrarà i prendrà qualsevol idea noble, com començar a meditar o aprendre l’art del ioga, i la torçarà per servir als seus propis interessos: Fer-te sentir superior als altres.

Superioritat, judici i sentència. Aquestes són les trampes de l’ego.

* Cadascú té el seu propi camí. Troba el teu camí i deixa anar. Cadascú està vivint la seva pròpia recerca.

(Text extret de xarxa social)

Conferència sobre:  Persones amb Alta Sensibilitat

Vaig realitzant conferències arreu, sobre aquest tema

Aquesta conferencia pretén, d’una forma totalment participativa i d’autodescobriment, donar a conèixer i entendre persones que la seva percepció sensorial – la dels 5 sentits i més enllà, la seva capacitat empàtica i emocional – és molt més Alta (o “fina”) que la de la gran majoria.

Si estàs dins d’aquest grup de persones, en trobaràs molta més informació i podràs acceptar millor el que et passa. I si no creus està en aquest grup segur que et sorprendrà quan reconèixis algú aprop teu que ho és i aprendràs a detectar-les i poder-t’hi relacionar millor.

Hi ha qui li molesten molts els sons, les olors, la llum… qui enseguida te fret, li causa dolor petits frecs o necessita reposar-se de la gent o els llocs més sovint.

No tots som iguals, de caràcter, d’opinió, de estatura…. per què des de sempre hem suposat que tothom som iguals en sentir a través dels sentits?

Imparteix:
Ferran Cardona Alfaras
Coach, terapeuta i expert en Eneagrama i especialiste en Persones amb Alta Sensibilitat.

www.viajeiniciatico.com  –  Entrada gratuïta

LA BELLEZA DE LA CULPA

LA BELLEZA DE LA CULPA

Cuando dices que NO,
Cuando estableces tus límites,
Tal vez te sientas culpable.

Genial, ¡siente la culpa!
Y di NO de todos modos,
Establece tus límites de todos modos,
Dí tu más profunda verdad de todas formas.

Sentirse culpable no es malo,
Cuando infundes esta experiencia con curiosa consciencia,
Abraza “al que se siente culpable” en tus brazos,
Proporciónale espacio,
Respira en la incomodidad,
Deja que se sienta “mal” por un rato.

Y de todas formas di tu verdad,
De todas formas di NO,
Establece tus límites de todos modos.

A veces dices que SI para evitar el dolor de la culpa, ¿no es así?
Ignoras tus propios límites para evitar el dolor,
Pero el dolor es sostenible,
Puedes sobrevivir a él.
La culpa a veces surgirá como una ola,
Y se aquietará, para volver a surgir tal vez,
Y finalmente pasará.

Pero te mantendrás fiel a ti mismo/a,
En tu camino,
En tu integridad.

La culpa como una dulce compañía,
La culpa como un frágil niño que necesita tu amor,
La culpa como una aliada en el camino.

Ya no te dejas controlar por la culpa,
Cuando estás dispuesto/a a sentirla.

– Jeff Foster

Un dia per ser feliç

Avui es un gran dia per ser feliç.

 

Tinc bon jaç i tinc menjar,

tinc afecte i intimitat per sentir-me estimat,

tinc oide pels ocells sentir,

tinc la pell fina per en l’aigua i al sol gaudir,

tinc per abrigar quan fret fa i tinc quan cansat, on reposar,

tinc projecte de vida i tinc benestar.

 

“L’univers em dóna tot el que necessito, que no sempre és tot el que desitjo, però sí el que em convé.”

Abraçades!

Què és l’Ego?

El ego, ese extraño ser que parece habitar en nosotros, es el nombre que le damos a un complejo automatismo que usamos para transitar por la vida, sea en acción, pensamiento o emoción. A menudo hablar de él, da irritación, escalofríos o ganas de pasar de él o de que ¡él pase de ti!  Pues bien, eso también es Ego.

Creado internamente durante la infancia para cobijarnos y adaptarnos al entorno a través de una diferente formula de reacción, cada cual la suya, que nos proporcionó con mejor o peor éxito conseguir lo que uno quería (fuera en tomarlo o en evitarlo).

No deja de ser una tendencia habitual de respuesta: actuar, ser, amar… frente a estímulos, bien de otras personas, bien de cualquier acción requerida ante una situación.

Por ejemplo, cuando nos enfadamos, nos exigimos o exigimos al otro, queremos convencer, lloramos, gritamos, pegamos un portazo, amamos para ser amados, etc, muy posiblemente es el automatismo que aprendimos a usar para decir “¡quiero que me hagas caso!” y eso es el Ego.

Hoy más maduros procuramos no mostrar estos síntomas infantiles que a veces encerramos originando aún más tensión dentro de nosotros, sino que mostramos una versión más adulta, desde el argumento o directamente la fuerza (¿quien te dice que eso no es también el Ego?).  Tarde o temprano aparece ese mecanismo interno que nos acompaña para reclamar lo que queremos, y donde más fácilmente reaparece es con nuestra familia y nuestra pareja.

Por tanto es siempre nuestra respuesta la que determina el resultado, y ya sabes que, si quieres resultados diferentes es dentro de ti donde debes aplicar el cambio. Justo en ese complejo llamado Ego.

¿Cómo sería sin Ego? El trabajo consistirá en reconocer nuestras actitudes y no darles salida inconsciente sino desde el conocimiento de ellas, elegir como voy a mostrar mi reacción. Aprendiendo Tu, a saber como Ser sin Ego.

Te doy una pista: Mientras haya dolor, hay Ego (y si alguien piensa con esto que mejor bloquear todo, que recapacite si es adecuado, que mire si eso a la larga le causa sufrimiento o bienestar).

Con el eneagrama, aprenderemos a reconocer nuestro sistema involuntario: defensivo, adaptativo, rebelde, para poder tomar conciencia de todo cuanto generamos a nuestro alrededor y por supuesto a nosotros mismos.

Al reconocerlo, comprenderlo podremos decidir cuando usarlo o cuando cambiar nuestro estilo de respuesta, evitando ser arrastrados por el Ego, por ese mecanismo que hace años nos ayudó a superar tantas cosas en la vida y que quizás hoy ya decidamos gestionar mejor para vivir más libres, libres de esos mecanismos, libres del ego en la mayor medida posible, pues probablemente siempre permanece en contacto con nosotros mismos, más cerca o más lejos, ya que lo constituimos plenamente, así que ¿que mejor que conocerlo bien? Conocernos y conocer los artilugios adaptativos de los demás.

Con ello ganaremos en calidad de relación con el prójimo y sobretodo con uno mismo.