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Què és l’Ego?

El ego, ese extraño ser que parece habitar en nosotros, es el nombre que le damos a un complejo automatismo que usamos para transitar por la vida, sea en acción, pensamiento o emoción. A menudo hablar de él, da irritación, escalofríos o ganas de pasar de él o de que ¡él pase de ti!  Pues bien, eso también es Ego.

Creado internamente durante la infancia para cobijarnos y adaptarnos al entorno a través de una diferente formula de reacción, cada cual la suya, que nos proporcionó con mejor o peor éxito conseguir lo que uno quería (fuera en tomarlo o en evitarlo).

No deja de ser una tendencia habitual de respuesta: actuar, ser, amar… frente a estímulos, bien de otras personas, bien de cualquier acción requerida ante una situación.

Por ejemplo, cuando nos enfadamos, nos exigimos o exigimos al otro, queremos convencer, lloramos, gritamos, pegamos un portazo, amamos para ser amados, etc, muy posiblemente es el automatismo que aprendimos a usar para decir “¡quiero que me hagas caso!” y eso es el Ego.

Hoy más maduros procuramos no mostrar estos síntomas infantiles que a veces encerramos originando aún más tensión dentro de nosotros, sino que mostramos una versión más adulta, desde el argumento o directamente la fuerza (¿quien te dice que eso no es también el Ego?).  Tarde o temprano aparece ese mecanismo interno que nos acompaña para reclamar lo que queremos, y donde más fácilmente reaparece es con nuestra familia y nuestra pareja.

Por tanto es siempre nuestra respuesta la que determina el resultado, y ya sabes que, si quieres resultados diferentes es dentro de ti donde debes aplicar el cambio. Justo en ese complejo llamado Ego.

¿Cómo sería sin Ego? El trabajo consistirá en reconocer nuestras actitudes y no darles salida inconsciente sino desde el conocimiento de ellas, elegir como voy a mostrar mi reacción. Aprendiendo Tu, a saber como Ser sin Ego.

Te doy una pista: Mientras haya dolor, hay Ego (y si alguien piensa con esto que mejor bloquear todo, que recapacite si es adecuado, que mire si eso a la larga le causa sufrimiento o bienestar).

Con el eneagrama, aprenderemos a reconocer nuestro sistema involuntario: defensivo, adaptativo, rebelde, para poder tomar conciencia de todo cuanto generamos a nuestro alrededor y por supuesto a nosotros mismos.

Al reconocerlo, comprenderlo podremos decidir cuando usarlo o cuando cambiar nuestro estilo de respuesta, evitando ser arrastrados por el Ego, por ese mecanismo que hace años nos ayudó a superar tantas cosas en la vida y que quizás hoy ya decidamos gestionar mejor para vivir más libres, libres de esos mecanismos, libres del ego en la mayor medida posible, pues probablemente siempre permanece en contacto con nosotros mismos, más cerca o más lejos, ya que lo constituimos plenamente, así que ¿que mejor que conocerlo bien? Conocernos y conocer los artilugios adaptativos de los demás.

Con ello ganaremos en calidad de relación con el prójimo y sobretodo con uno mismo.

Chaplin, aún hoy es actualidad

aun con los años seguimos
viendo el “progreso”, el devenir y lo sucedido
viendo que algunas cosas aún perduran, para bien y para mal
viendo que la esperanza está siempre ahí, para sembrar campos de fraternidad y comprensión, regado por amor entre los que estamos aquí, en un planeta que jamás mientras gira, a desistido de su fe … en la vida misma.

Discurso final de el gran dictador (C.Chaplin)

“Pensamos demasiado y sentimos demasiado poco.”

Antes y después del CAMBIO, estudio sobre hombres y mujeres hacia la espiritualidad, por el Dr. Wyane Dyer.

Transcribo resumiendo lo que cuenta Dyer en “the shift” = El Cambio, película que puedes encontrar en internet, muy muy recomendada:

 

CAMBIO, este movimiento desde la ambición hacia el significado, de la mañana hacia el atardecer de tu vida, generalmente está precedido por lo que llamamos un… “MOMENTO CUÁNTICO”… Momentos que ponen tus valores patas arriba. Y tiene cuatro componentes. Tenemos hombres y mujeres, antes y después.

Ahora bien, antes de tener uno de estos momentos cuánticos, se les pidió simplemente que hagan una lista con las prioridades más importantes en su vida, de la más a la menos importante.

Ahora, para los — HOMBRES (ANTES)— , el valor principal y más importante que habían aprendido(1)era la riqueza, la acumulación de dinero.

El segundo valor más importante para estos hombres era, (2)una sensación de aventura.

(3) los logros, ya saben, como hombres, somos criados para creer que tú eres lo que haces… lo que logras. Lo que eres capaz de crear.

La cuarta es (4) la idea de placer.
Salir con los chicos, tener tantas citas como puedas, tener tanta diversión como puedas.

El (5) ser respetado

Aquí están las prioridades más importantes de nuestras vidas, ¿saben?
Ser capaz de hacer dinero, tener una sensación de aventura,
tener.. ya saben, lograr hacer cosas, tener placer,
ser respetados, eso es básicamente la mañana de nuestras vidas.

La 2a parte del estudio, que es el DESPUÉS un cambio cuántico ha tenido lugar.

HOMBRES (DESPÚES)
Son las mismas preguntas, pero varios años después,
Y el valor número uno es
..(1)la espiritualidad

La espiritualidad, la cosa número uno ha cambiado, de hacer dinero, a espiritualidad, que ni siquiera estaba en la lista antes, ni siquiera podías encontrarla, tengo el top 15 de la lista aquí mismo, y ni siquiera aparece ahí.
La segunda es 
(2) “paz personal”. Menos ansiedad, menos estrés, si lo quieres poner así.
La tercera es 
(3) la familia. Ahora bien, la familia estaba en la otra lista, pero estaba bastante abajo antes.

Comienzas a mirar alrededor y decir:“¿qué es lo que es importante para mí en mi vida?”

(4)la voluntad de Dios. Ésta es la que dice: “tengo una sensación de propósito”
Y luego, (5)la honestidad, que es la quinta cualidad, ¿cuán honesto 

 

— MUJERES —

Para las MUJERES (ANTES) es todavía más sorprendente,
Antes de uno de estos momentos cuánticos, el valor número uno 
es (1) la familia.
Son criadas en nuestra sociedad, en nuestra cultura, para ser una buena madre, para ser una buena hija, para mantener a tu familia, para hacerte cargo de tus hijos y demás.

(2)una sensación de.. de independencia, “Me gustaría sentirme independiente”

(3) la profesión.

(4) encajar. Tener que ser como todos los demás y esas cosas.

Sí, y finalmente, el (5) ser atractivas, y esto se volvió ..no sólo un “es bonito verse bien” sino un:“todos mis valores dependen de cómo me veo” !¿de dónde sacamos eso?¡

El valor principal para las MUJERES (DESPUÉS), es:

(1) Mi propio crecimiento personal. ¿cómo estoy creciendo como un ser humano?
La 
(2)auto-estima. ¿soy un ser humano valioso?
(3)la espiritualidad. Mi sensación… mi conexión con algo más grande y mayor que yo misma.
Y luego
, (4)la felicidad.Otra vez, esta ni siquiera estaba en la lista,
estaba, pero casi al final de la lista en “antes”. “tengo derecho a ser feliz”
Y luego, una muy interesante, que se llama 
(5) “perdón”
se volvió muy importante en sus vidas. Eso es bueno! Porque así puedes perdonar a toda esa gente que te dio mala información acerca de lo que se supone que debas estar haciendo.

Uno de los errores que mucha gente comete es pensar:
“bueno, simplemente quiero atraer lo que quiero a mi vida”
Y una de las cosas en las que creo profundamente, es que no atraes lo que quieres.

Atraes lo que eres.

Lo que ERES.

La percepción en las personas altamente sensibles (PAS)

“Los más sensibles percibimos muchas cosas a la vez y eso nos hace sentirnos cansados más pronto”

“tenemos muchas ideas pululando en la cabeza”

“La intuición más desarrollada, aún así se puede entrenar”

“Bajar el ritmo, integrar detalles, … ayudan a bajar el estrés por sobreetímulos”

“tener consciencia de nuestra percepción… todo es intenso pero todo es nuestro”

Artículo completo en

https://www.lavozdegalicia.es/noticia/yes/2017/02/23/gente-alta-sensibilidad-percibimos-bueno/0003_201702SY25P22991.htm